Rhythmische Gymnastik

Die Rhythmische Gymnastik ist laut Ex-IOC-Präsident Juan Antonio Samaranch die „charmanteste und fraulichste Sportart der Welt“. Die Verbindung von Bewegung und Musik, bei gleichzeitiger Handhabung des Gerätes, ist die Charakteristik der Rhythmischen Gymnastik.

Voraussetzungen sind Körperbeherrschung und Konzentration, ohne Grazie und Harmonie der Bewegung zu vernachlässigen. In kaum einer anderen Sportart haben die Aktiven gleiche Möglichkeiten, ihre Persönlichkeit zu entfalten und zum Ausdruck zu bringen. Rhythmische Gymnastik ist Koordination von sportlicher Höchstleistung, ästhetischer Bewegung, Zeit- und Raumgefühl und gestalterischem Können.
Rhythmische Gymnastik wird immer mit Handgeräten und Musikbegleitung ausgeübt. Fünf Geräte stehen zur Auswahl: Seil, Ball, Reifen, Keulen und Band.

Bei uns in der SPORTUNION Südstadt darf der Spaß nicht fehlen! Sei es im Training beim Erarbeiten neuer Übungen, auf Oster- und Sommertrainingslager, oder auf den teilweise langen Fahrten zu den Wettkämpfen. Alle Trainerinnen sind mit viel Begeisterung dabei und freuen sich über den großen Eifer ihrer Schützlinge.

Ballett
RG-Ballett ist ein Spannungstraining für den ganzen Körper, basierend auf Ballett- und Yoga-Basics. Dabei wird der ganze Körper gekräftigt, stabilisiert und die Gelenke werden mobilisiert. Ein kontrolliertes Bewegungsverhalten soll dadurch erzielt werden.

Anfänger
Unser Anfängertraining der Rhythmischen Gymnastik ist speziell für Kinder im Volkschulalter geeignet. In diesem Training wird auf spielerische Art und Weise versucht den Kindern die Rhythmische Gymnastik näher zu bringen. Die Mädchen haben die Möglichkeit die ersten Bewegungselemente der RG zu erlernen und die verschiedenen Handgeräte auszuprobieren. Übungen zur Koordination und der Beweglichkeit sind ebenfalls Bestandteil dieser Einheit. Ziel dieses Kurses ist das Einstudieren einfacher Tanzschrittkombinationen in Verbindung mit Musik, den Grundelementen und eventuell Handgeräten.

Fortgeschrittene
In dem Training für Fortgeschrittene der Rhythmischen Gymnastik geht es darum, die bereits erlernten Grundkenntnisse weiter zu vertiefen. Übungen für Beweglichkeit und Koordination werden intensiviert und der Umgang mit den Handgeräten wird verbessert. Außerdem werden erste Übungen mit bzw. ohne Handgerät einstudiert, welche in Begleitung mit Musik geturnt werden.
Bitte beachten: Eine Aufnahme in das Training für Fortgeschrittene muss mit den Trainerinnen abgesprochen sein.

Aufbau- + Wettkampfgruppe
In unserem Wettkampfprogramm der Rhythmischen Gymnastik bereiten wir die Kinder auf mehrere Wettkämpfe im Jahr vor. Alle Mädchen trainieren zwei Mal in der Woche zu gesamt max. fünf Stunden. Im Zentrum dieser Einheiten stehen das Choreographieren von Kürübungen und Gruppenübungen, das ständige Training von Koordination, Beweglichkeit und Körperspannung, sowie der einwandfreie Umgang mit den Handgeräten.
Bitte beachten: Um im Wettkampfprogramm aufgenommen zu werden, muss das Kind auf jeden Fall Vorkenntnisse der Rhythmischen Gymnastik besitzen und auch von den Trainerinnen in diesen Kurs eingestuft werden.

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